Kichererbsen-Frikadellen mit Zwiebel-Möhren, Rotweinsauce, Kartoffelstampf und Zitronen-Petersilie

Zutaten für 2 Personen:

Für die Frikadellen:
100 g Kichererbsen
(aus der Dose, mit Saft)
1 Stück Reiswaffel
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
1 EL mittelscharfer Senf
1 EL Tomatenmark
1 Bund Petersilie
50 g Kichererbsenmehl
50 g Paniermehl
50 g Weizenmehl
1 TL Korianderpulver

1 TL Kümmel
1 EL süßes Paprikapulver
1 EL Piment
150 ml Rapsöl, zum Braten
½ TL Salz
½ TL bunter, gemahlener Pfeffer

Für die Zwiebeln und Möhren:
250 g Möhren
3 mittelgroße Zwiebeln
100 ml trockener Rotwein

50 ml Porto Alvarez Wein
Sonnenblumenöl, zum Anbraten

Für die Sauce:
2 große Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
100 ml trockener Rotwein
50 ml Porto Alvarez Wein
150 ml Gemüsefond
1 Zweig Thymian
1 EL Zucker, zum Karamellisieren

Die Kichererbsen abgießen und den Saft auffangen. Kichererbsen zerdrücken. Reiswaffeln in kleine Krümel zerdrücken und mit 2 EL warmen Wasser aufgießen. Zwiebel abziehen und in kleinen Würfel schneiden. Knoblauch abziehen und zerdrücken. Zwiebel und Knoblauch zur Reiswaffel geben. Petersilie abbrausen, trockenwedeln und hacken.
Einige Blätter für die Garnitur beiseitelegen.
Senf, Kümmel, Paprikapulver, Petersilie, die Hälfte des Kichererbsenmehls, Tomatenmark, Koriander, Piment, Salz, Pfeffer und die Hälfte vom Kichererbsenwasser zur Reiswaffel geben. Zerdrückte Kichererbsen hinzufügen. Alles zu einer Masse kneten. Mit weiteren Kichererbsen verdicken, falls nötig.
Aus der Masse mit nassen Händen kleine Frikadellen formen.
Restlichen Kichererbsensaft mit einem elektrischen Schneebesen aufschlagen, sodass er wie Eiweiß-Schaum steht. Paniermehl mit restlichem Kichererbsenmehl mischen. Frikadellen zuerst im Weizenmehl wenden, dann vorsichtig im Kichererbsen-Schaum drehen und schließlich im Paniermehl wenden. Frikadellen in heißem Öl goldbraun ausbraten.

Möhren waschen, trockentupfen, von Enden befreien und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen und in Scheiben schneiden. Möhren und Zwiebeln kurz in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Mit Rotwein und Portwein ablöschen und mindestens 20 Minuten bedeckt köcheln lassen. Dann so lange braten, bis die gesamte Flüssigkeit verdampft ist. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, fein hacken und mit Zucker und Öl in einer beschichteten Pfanne kurz anbraten und karamellisieren. Thymian abbrausen, trockenwedeln und dazugeben. Mit Fond, Rotwein und Portwein ablöschen und köcheln lassen. Zum Schluss mit einem Stabmixer zu einer Weinsauce verarbeiten und durch ein Sieb passieren.


Rezepte(A - Z)      Rezepte                        

Rezepte (A - Z)

Rezepte